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家常小菜来补肾方便易行效果妙【关注健康】

发布时间:2019-09-12 12:00:05 阅读: 来源:离心机厂家

【健康讯 2016年6月12日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

蔬菜水果在我们的生活中都非常的常见,而且也是我们一日三餐不可少的食材,男人们为了补肾也在找各种的食疗方,其实,在我们三餐中的一些家常菜就对男性补肾有很不错的效果。

蔬菜水果中也有很多的补肾食材,就是因为原料易购易得,制作简单,且又美味可口,所以民间有很多补肾的小方就基于蔬菜水果进行配伍,补肾效果相当不错。男人补肾不妨也学学从蔬菜水果中寻找方法。本章将提供诸多蔬果补肾名方供大家参考选择,相信一定会给你带来惊喜的补肾效果。

◇韭菜补肾助阳,同补肾食材配炒效果更好

韭菜性温,味辛,有很好的助阳升阳功效,是有名的壮阳草,能补五脏六腑之阳气,与补肾的食材搭配,可以增加韭菜和配伍食材的补肾效果。所以补肾壮阳别忘了韭菜,但一定要注意与相关食材搭配。

韭菜是我们日常生活中常见的蔬菜,一年四季都有,炒菜,煮面,作馅包饺子、包包子等都很美味。尤其是春天的韭菜,那可是养生美味的佳蔬,相对于其他季节的韭菜来说,更美味些。南齐周颙有句名言叫春初早韭,秋末晚菘,这韭自然就是韭菜了。初春时节的韭菜品质最佳,晚秋的次之,夏季的最差,有春食则香,夏食则臭之说。但是在我们的日常生活中,韭菜是一年四季都可食用的,所以只要是喜欢食韭菜的人,不分季节都会将其入肴。而对于肾虚的人来说,如果培养自己喜食韭菜的习惯则是很有益补肾养虚的。

在民间,人们都知道,韭菜有一个很响亮的名字叫壮阳草,所以人们把补肾的希望寄托在韭菜身上,其实,这不完全对。我们知道,韭菜性温,味辛,是有补阳的作用,这是没错的,但并无壮阳成分。韭菜补阳,当然也补肾阳,是在整体基础上进行的,也就是说可以补五脏六腑之阳,而不是专补肾阳。吃韭菜对补肾是有益的,尤其是阳虚患者,但是要补肾,还需要将韭菜和其他补肾食材搭配起来。比如民间喜欢用韭菜炒虾、炒核桃、炒淡菜等,这种搭配起来的食材才更具补肾作用。所以用韭菜来补肾,注意搭配一些补肾的食材效果会更好。

下面我们来学一道由韭菜制作的补肾名方——韭菜炒核桃,这源于《方脉正宗》,学会后经常使用,对于健康补肾来说很有益。

韭菜炒核桃

【方源】《方脉正宗》。

【用料】核桃仁30克(去皮),韭菜120克。

【制备】将核桃先以芝麻油炒至微黄,放入适量食盐,后入韭菜炒熟。

【用法】佐餐食用。

【功效】补肾助阳,适宜肾阳虚患者补益。

核桃仁与韭菜同用,甘辛温润,补肾助阳之功效更佳。但要提醒的是,此道菜肴属于温补效果极强的菜肴,所以阴虚内火旺盛、胃肠虚弱但体内有热、眼疾者及溃疡患者应慎食。夏季不宜多食;忌与蜂蜜、牛肉同食。

另外,韭菜子味辛、咸,性温,入肝、肾经,可补肝肾,暖腰膝,壮阳固精,所以韭菜子比韭菜壮阳效果更好。可以用其来煎汤,或入肴食用,效果更佳。

加味链接

1韭菜500克,绞取汁液,用生地黄250克,浸于韭菜汁中,日晒或以小火煮至汁干后,将地黄捣烂为丸,每丸约3克。早晚各服2丸,温开水送服。补肾益精,并且对失血或有瘀血者较为适宜。

2韭菜子研粉,早晚各10克,开水送服。可治阳痿遗精。

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