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女性美容养颜重在养心

发布时间:2019-11-20 18:54:46 阅读: 来源:离心机厂家

女人肌肤的好坏与心脏的健康状况息息相关。现代医学认为,心脏是血液循环的动力器官,可以将营养物质输送到全身。这与中医学的“心主血脉”、“诸血皆归入心”的认识有一致之处。而且,其华在面,而人体的面部又是血脉最为丰富的部位,换句话说,心脏功能的盛与衰都可以从面部的色泽上表现出来。如果你是一个心气旺盛、心血充盈的人,就会有一张红润而有光泽的脸庞。如果你是一个心气不足、心血少的人,面部供血就会不足,这样就会给人脸色苍白晦滞或萎黄无华的印象。所以,作为女人,就要做一个懂得养心的女人,这样才能让你的美丽绽放地更持久。

一、天然本草最养颜

猪心:养心补血、安神定惊 猪心是一种营养十分丰富的食物,女性食之可以养心、补血、补虚、安神、定惊,而且常食还能增强心肌功能、营养心肌,对功能性或神经性心脏疾病的痊愈有辅助食疗作用。猪心较适合心虚多汗、惊悸恍惚、失眠多梦者食用,可以煮食内服,也可制成丸剂。与人参、桂圆、当归、党参、山药、柏子仁、百合、芝麻、大枣、生姜等本草搭配更能发挥其营养功效。

猪心胆固醇含量偏高,不适合高胆固醇者食用。猪心不宜与吴茱萸同食。

羊心:益心气、安抚神经 羊心富含蛋白质、维生素A、铁、烟酸、硒等营养素,常食可以益心气、安抚神经。一般来说,心情烦闷,睡眠质量差,容易心悸、胸闷气短的人食之,都能改善心气虚弱引起的不适症。羊心可以煮食或是煎汤内服,每次不超过50克。搭配大枣、红花同食,滋补效果更加。

身体出现明显的口干、烦躁、大便干结等不适反应,不建议吃羊心。

二、美肤密语

夏日炎炎多养心夏天是心脏最累的季节,夏属火,火气通于心,心神易受扰动,容易心神不宁、心烦意乱,而出汗多的女性更容易伤心阴、耗心阳。俗话说:“心静自然凉”,学会闭目养神,欣赏轻柔音乐,避免过度出汗,减慢生活节奏,保持睡眠充足,适当喝点淡盐水,这些生活小细节能起到养心安神的作用。

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