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春季如何养血美容女性最应该吃这些【综合看点】

发布时间:2019-09-30 16:55:29 阅读: 来源:离心机厂家

女性春季容易诱发疾病,比如说女性出现的气血不足,或者是贫血,皮肤差等等的问题,都和体质有一定的关系,春季应该如何去补气血?下面的这些女性最适合的养生食疗方法可以帮助到你,对调理气血有好处。

美容粥:

白米100克,鸡汤1200毫升,川芎3克,当归10克,黄芪5克,红花2克。将米淘洗干净,用清水浸泡;当归、川芎、黄芪切成薄片,与红花一起装入小布袋中;将米及装药小布袋一起放入煮粥的锅内,加鸡汤、适量水大火煮开,小火煮稠,捞出药袋即成,每日1~2次,温热时服用。

功效:此粥中加入补气、补血、活血的中药,可改善机体功能,这样的养生美容粥对于女性调理皮肤问题有改善的作用,而且也可以让你的皮肤更加的滋润细腻,还能美容护肤。

养颜美容汤:

龙莲鸡蛋汤:龙眼肉15克,莲子肉50克,鸡蛋2个,生姜1块,大枣4枚,盐少许。将鸡蛋隔水蒸熟,去壳,用清水冲洗干净;龙眼肉、莲子肉、生姜、大枣分别用清水洗干净;莲子肉去心,保留红棕色莲子衣;生姜去皮,切两片;大枣去核。瓦煲内放入适量清水,先用武火煲至水沸,然后放入以上原料,再改用文火煲 2小时左右,加入盐少许即可,佐餐食。

功效:具有宁心安神、养血润肤的功效。同时也可以有排毒的作用,对于养血安神来说有好处,适合女性春季食用。

党参砂仁猪肚汤:

猪肚150克,党参15克,高良姜20克,砂仁5克,生姜20克,油盐适量。[制法] 将猪肚去掉油脂后,洗净切块备用;砂仁、党参分别洗净,高良姜和生姜磨成茸,猪肚一起让入锅里,然后加入清水,炖两个小时,调味即可。

猪肚具有理气温脾的作用,对于女性来说起到了美容养颜的效果,而且也可以补气血。

春季如何美容?上面的这些女性春季适合的一些保健的食谱,大家可以试试,这些食物具有调理体质的作用,而且也可以有养血润肤的功效,比如说猪肚,党参,龙眼,等等的这些食物都可以有这样的效果,适合女性们调理体质食用。

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