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正确使用手机如何避免手机亮瞎我们的眼睛

发布时间:2019-09-29 18:06:18 阅读: 来源:离心机厂家

正确使用手机:如何避免手机“亮瞎”我们的眼睛?

正确使用手机:如何避免手机“亮瞎”我们的眼睛? 首页多彩生活娱乐八卦汽车世界科技产业数码新品游戏动漫体坛风云军情解码社会万象健康养生 首页 / 多彩生活 / 正确使用手机:如何避免手机“亮瞎”我们的眼睛? 正确使用手机:如何避免手机“亮瞎”我们的眼睛? Posted on 2015年7月13日 by new_notlee in 多彩生活 现代人的生活几乎离不开电视、电脑、手机等电子产品,尤其是最近几年移动互联网的飞速发展,手机作为主要的移动终端,已成为生活中不可或缺的部分。很多人 都是手机控,喜欢看小说、看视频等,整天盯着手机屏幕,或者休闲时就在平板电脑上玩游戏。不仅如此,现在非常多的年轻人都养成了睡前关着灯,躺在床上玩手 机的习惯。近两年,去医院就诊眼部疾病的人也越来越多,大多数的诊断结果都与长时间使用手机有关。那么,手机屏幕是否真的对眼睛有伤害,应该如何预防或者 减少这样的伤害呢?手机的辐射主要来自于蓝光,自然界的可见光的波长是从400纳米到700纳米之间,而从400纳米到500纳米之间,我们人眼感受到的颜色,是蓝色,所以这个波段我们称之为蓝光手机里面会保留大量的蓝光,这样可以使屏幕光更白、更亮。众 所周知,亚洲人更喜欢“冷屏”。为了迎合这部分用户的需求,大部分国行、亚太版手机都配备了色温更高的屏幕。而颜色越冷,就意味着色素中蓝色的成分越高, 大量的蓝光更容易对眼睛造成伤害。因此,我们可以选择将手机的色温调低,虽然不够冷艳的颜色看起来有些不习惯,但是这样的设置更有利于保护我们脆弱的视网 膜。另一方面,调低手机亮度也是很好的防蓝光手段,还可以在一定程度上起到省电的目的。但需要注意的是,亮度不宜调得过低,否则反而更容易伤害眼睛。最好 的方法是将“自动调节手机亮度”至于打开的位置。合理正确地使用手机除了手机本身的蓝光伤害外,在日常使用中我们应该养成良好的手机使用习惯,帮助我们合理正确地使用手机。一 方面,合理安排手机使用时间。如今的手机功能强大,人们使用手机通讯、社交、娱乐等等,但是很多人在没有这些需求时也会漫无目的地翻阅手机,微信、微博、 新闻八卦全都过一遍,基本上就半个小时过去了。因此,我们要管理好自己的手机使用时间,减少在碎片化时间里无目的地使用手机。应该把这些时间利用到工作生 活中去。此外,夜晚熄灯后,及早进入睡眠状态,尽量把手机关机放在远离自己的地方,减少辐射对自身的伤害。另一方面,努力摆脱手机 “依赖症”。如果白天上班时间离不开电脑手机,那下班以后就应尽量少用。尤其是晚上,在光线比较暗的情况下看东西,瞳孔会比正常下放大许多,容易引发青光 眼。如果近视度数在600度以上(高度近视者),则用眼更要注意。研究发现高度近视的人群发生眼底出血、视网膜脱离和青光眼的几率是正常人的六倍。此外, 由于越来越多的“低头族”的出现,导致人与人之间的在现实生活中的关系也越来越冷漠。 因此,手机并不是生活的全部,我们应当减少这种依赖,把时间和情感还给生活。适当选用抗蓝光贴膜或镜片既 然能制造出蓝光,想必也能通过物理手段来抵抗蓝光。比如给手机贴抗蓝光的贴膜就是最直接、最简单的手机防蓝光手段。不仅能够在一定程度上保护手机屏幕,同 时也能够抵消一定的蓝光成分。当然,即使现在很多蓝光膜都尽可能的改善泛黄、偏暖的问题,贴膜终究多少还是会影响到视觉体验。此外,目前贴膜市场还较为混 乱,建议消费者购买正规品牌的抗蓝光贴膜。除了抗蓝光贴膜外,现在市面上也出现了不少蓝光镜片,对于长期使用手机电脑的人来说,近视人群和非近视人群都可以选购使用。当然同样的问题,眼镜的好坏还得注意,如果买到了残次品,效果适得其反。总结目前来看,未来的很长一段时间,手机仍然会成为人们生活中不可或缺的电子产品。在没有开发出新的显示方式之前,我们应该努力做到以上几点,保护好自己的眼睛,别再让手机“亮瞎”我们的眼了。 文章导航Previous Previous post: 张柏芝、谢霆锋和王菲,怎么都能在一起!下一条 Next post: 新浪CEO畅谈互联网+ 本站CDN由UPYUN又拍云强力驱动. 关于我们 | 加入我们 | 联系我们 | 版权声明 © 2013-2015 爪游控 ZhuaYouKong.com 版权所有. 陕ICP备13007390号-1 Top

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