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热饮取暖隐患多中国消费网

发布时间:2020-07-13 15:48:49 阅读: 来源:离心机厂家

天气一冷,各种饮品店的热奶茶、热巧克力等饮料的香味就会诱惑我们到饮品店里取暖。这些热饮通常口感很好,而且大多本身就有很高的热量,很多人都会在出门逛街时来上一杯。其实,长期喝这些热饮除了会引起上火外,还可能带来一系列的健康危害。

有关机构曾对街边小店上现调现售的奶茶进行了调查,发现其中每100克奶茶粉中,反式脂肪酸含量达到了4.65克,就算只喝一杯(按200—250毫升/杯,含30克奶茶粉计算),摄入反式脂肪酸的量也很容易达到1.4克。而世界卫生组织建议每人每天的摄入量不要超过2克。也就是说,在喝奶茶感受到温暖的同时,很可能增大患上心脑血管疾病的几率。

同时,这些热饮中添加的糖分也不容忽视。糖分摄入过多,不仅会使得血糖升高,还会大量消耗体内的B族维生素,出现舌炎、口角炎、眼痛等“上火”症状。这些糖分在人体内代谢后,还会生成不少的二氧化碳,加重肺负担。因此,甜食吃太多,还会让人觉得气闷。含糖高的饮料还会影响食欲,加重口渴,让人胃胀不想吃东西。这样又会妨碍人摄入含营养丰富的其他食物,让“上火”症状加剧。

秋季热饮喝多了,常见的问题就是嗓子发干,如果再不及时补充水分,长此以往很容易导致咽炎。因此,秋季出门可以适量喝点热饮,但回家后应当及时补充水分,将白开水当作最好的饮料。如果出现了喉咙干疼的症状,可以用西瓜霜清咽含片改善症状,再加上好的生活习惯,就能够减少咽炎的反复发作。

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