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月子病多是肾虚【电器行业】

发布时间:2019-08-22 14:47:49 阅读: 来源:离心机厂家

导读:在传言中,女性“坐月子”是一个很神秘的经历,如果月子坐好了,许多固有的毛病会消失;如果月子没能好好“坐”,就会弄上一身月子病。甚至有人捕风捉影,弄出一全套的“坐月子准则”来。在医生们眼中,产后“坐月子”是女性人生中的一个特殊阶段,当然要好好保健,但实在不必“步步惊心”。至于那些七七八八的“月子病”,经过中医专家分析,其中不少说白了就是肾虚。

以为月子没“坐”好,一查原来是产后肾虚

29岁的张女士自从产后就一直觉得身体微恙,最初以为是月子没“坐”好,结果一年过去了,情况反而越发严重。具体来说,就是人容易疲倦,整天提不起精神,一回家就只想睡觉,还腰酸、脱发,脸色也难看,又黄又暗沉,连斑都多了。而最让她着急的是,因为精力不够,甚至影响到了她的工作业绩。

“其实之前听到‘二胎’的相关消息,我家里人也很心动,但是我实在受不了了。一个都这么累,再生一个,我还能不能行?”张女士的疑问还挺有代表性,江苏省中医院普内科主任徐陆周最近就接诊了好几例这样的患者。“其实这种情况不算少见,这些妈妈虽然年轻,却感觉精力透支、身体疲劳,甚至生完孩子过了一年多,乏力、腰酸背痛、盗汗、脱发、黄褐斑、月经异常等问题反而越来越多。这些被她们视为月子后遗症,可事实上,其中不少人都是产后肾虚。”

女人也会肾虚,脱发怕冷都是“肾问题”

徐陆周说,怀孕、分娩对于女性来说是一个特殊的过程。当然,咱们不用如临大敌,只要能够好好调理、保健,这个过程并不难度过。可咱们也不能忽视它,因为生产的过程用中医的话来说,那就是在耗伤肾气。

“一般提到肾,许多人想到的就是肾脏器官,可中医里的肾气是一个很复杂的概念。”徐陆周介绍,中医认为,肾主生殖、主骨,而肾虚必然导致气血亏虚。许多人一提到肾虚就想到男性健康问题,可事实上女性肾虚的人还真不少,而且表现特别复杂。

先说头发吧,一个人的头发是否旺盛,和他的气血充盈程度关系密切,气血不足的话,头发失于气血的供应,就容易脱发。

所以很多肾虚女性往往先表现为头发大把脱落。很多女性把这归结为“坐月子的时候不该洗头”,却没想到这可能是肾气不足的表现。

另外,肾,其色为黑,如果长期肾虚,这个人往往面色发黑,容易起黄褐斑;腰为肾之腑,肾虚后一个人的腰就失去了肾气的保养,所以特别容易腰痛。如果你出现了上述这些现象,医生很可能就会诊断你是得了肾虚。

当然,还有更严重的肾虚,比如肾阴虚和肾阳虚。“肾阴虚的患者虚火严重,怕热、盗汗、耳鸣、头晕,肾阳虚一般表现为手脚或全身怕冷。有些患者情况很复杂,既有肾阳虚的表现,又有肾阴虚的症状,如此称之为肾精不足,患者就会精力差、记性差,反应迟钝、工作效率低下,人也变得不那么灵活。”

产后护肾不容小觑,多吃点黑色食物也有效果

徐陆周说,如果妈妈是顺产,孕期调养得当,产后休息充分,经过调理气血很快就能恢复旺盛。但现在许多妈妈产后因为各种原因,需要独自照顾孩子,长期体力透支;还没恢复好又要上班,疲劳更加明显;另外还有些女性在产后意外怀孕、不得已流产,或者性生活过于频繁,都会引起肾虚。从现代医学角度来看,这其实是因为卵巢内分泌功能没有得到充分恢复,容易出现卵巢功能衰退,表现为血液中性激素水平有所下降,长期泌乳素水平高,钙不足。

因此,对于产后女性来说,护肾是大事儿。按照中医说法,肾精是人体精气的根本,人的生长、发育、生殖、衰老都与肾中精气的充盈程度有关,所以女性在孕期就要开始注意调理,均衡饮食、睡眠充足,尤其要保持开朗愉悦的心情。

另外,在饮食上要减少食盐摄入。同时,中医认为黑色入肾,所以说黑芝麻、黑豆、黑米都是养肾佳品,尤其是黑芝麻,补肾养发效果很好,核桃仁也是不错的选择。如果症状更严重,那么就需要由专业医生给予中药调理。

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